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Prevención
del estrés laboral
El estrés laboral es un estado de tensión física y psicológica que se caracteriza por altos niveles de ansiedad y angustia, con la frecuente sensación de no poder hacer frente a la situación.
El estrés laboral tiene múltiples manifestaciones:
- Tristeza, ansiedad, irritabilidad.
- Dificultad para concentrarse, pensar y tomar decisiones.
- Aumento de conductas de riesgo, violencia y abuso de sustancias (consumo de tabaco, alcohol o sustancias psicoactivas)
- Trastornos del sueño, dolor de espalda y de cabeza, palpitaciones, etc.